ضربات القلب القصوى يمكن تقديرها عن طريق طرح العمر من 220 صواب خطأ؟
يمكن تقدير ضربات القلب القصوى للإنسان باستخدام معادلة بسيطة، وهي طرح العمر من العدد 220. فمثلًا، إذا كان عمر الشخص 20 عامًا، فإن الحد الأقصى التقريبي لضربات قلبه يكون 200 ضربة في الدقيقة. وتُستخدم هذه الطريقة بشكل عام لتقدير شدة التمارين الرياضية ومتابعة مستوى الجهد أثناء ممارسة النشاط البدني.
ضربات القلب القصوى يمكن تقديرها عن طريق طرح العمر من 220 صواب خطأ؟
الاجابة هي:
صواب.