زيادة الشدة غالبًا ما تؤدي لحرق سعرات أكثر في وقت أقل صواب خطأ؟
زيادة شدة النشاط البدني غالبًا ما تؤدي إلى حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية خلال مدة زمنية أقصر، لأن الجسم يبذل جهدًا أكبر ويستهلك طاقة أكثر. فمثلًا، الجري السريع يحرق سعرات أكثر في الدقيقة مقارنة بالمشي البطيء. لذلك تساعد زيادة الشدة، عند ملاءمتها للشخص، على رفع استهلاك الطاقة أثناء التمرين.
زيادة الشدة غالبًا ما تؤدي لحرق سعرات أكثر في وقت أقل صواب خطأ؟
الاجابة هي:
صواب.