تمثل الصورة التي امامك الارتكاز الخلفي لمهارة الجري وتكون وضع قدم الاتكاز؟
تمثل الصورة الارتكاز الخلفي لمهارة الجري، حيث تكون قدم الارتكاز ملامسة للأرض خلف الجسم، ويكون الساق ممدودًا لدفع الجسم إلى الأمام. تساعد هذه الوضعية على تحقيق التوازن والاستعداد للخطوة التالية. ويجب المحافظة على وضع الجسم الصحيح، مع تنسيق حركة الذراعين والساقين أثناء الجري بشكل متناسق وسليم.
تمثل الصورة التي امامك الارتكاز الخلفي لمهارة الجري وتكون وضع قدم الاتكاز؟
الاجابة هي:
خلف مركز ثقل الجسم.