يُقدَّر معدل ضربات القلب الأقصى بطرح العمر من ٢٢٠ . فما معدله التقريبي لطالب عمره ١٧ سنة؟
يُقدَّر معدل ضربات القلب الأقصى باستخدام قاعدة بسيطة، وهي طرح العمر من ٢٢٠. لذلك، لطالب عمره ١٧ سنة، نحسب: ٢٢٠ − ١٧ = ٢٠٣. إذن، معدل ضربات القلب الأقصى التقريبي للطالب هو ٢٠٣ نبضة في الدقيقة. وهذه قيمة تقديرية قد تختلف من شخص لآخر حسب مستوى اللياقة البدنية.
يُقدَّر معدل ضربات القلب الأقصى بطرح العمر من ٢٢٠ . فما معدله التقريبي لطالب عمره ١٧ سنة؟
الاجابة هي:
٢٠٣ نبضة/دقيقة.